التغذية المتقطعة هو طريقة لتناول الطعام لا يركز بشكل أساسي على عدد مرات تتناول الطعام ، بدلاً من ماذا تأكل تأكل من العناصر الغذائية. يُطلق عليه نظاماً للأكل يتيح لك الانتقال بين فترات تجنب الط